Témoignages
De la bouche de nos patients !Des témoignages chiropratiques à lire et à relire !
Comment réguler son système nerveux? 10 stratégies simples à essayer
Vous avez de la difficulté à décrocher? Vous vous sentez constamment « sur le qui-vive », tendu ou stimulé, même lorsque votre journée est terminée? On entend de plus en plus parler de régulation du système nerveux et de techniques permettant de « calmer » ou de «...
Stress aigu vs stress chronique : quelles différences pour le système nerveux?
Le stress fait partie de la vie. Une journée chargée, un imprévu, une présentation importante ou une situation qui demande de réagir rapidement peuvent tous déclencher une réponse de stress. Et ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Notre organisme est conçu...
Choisir d’être acteur de sa santé
Cette semaine, une histoire nous a particulièrement touchés à la clinique.Celle d’une personne venue pour sa première évaluation de progrès. Depuis quelques semaines, elle remarquait des changements subtils, mais profonds :plus de détente, une plus grande conscience...
Votre iPhone et votre système nerveux
La première fois qu’une personne reçoit un soin Network Spinal, la réaction est souvent la même :😌 « C’est si doux… et pourtant, je sens que quelque chose change profondément. » C’est une surprise pour beaucoup, car on s’attend souvent à devoir forcer pour que ça...
Stress et performance : quand toujours en faire plus devient exigeant
Quand le stress et la performance prennent trop de place… On court après le temps. Après la perfection. Après la validation. Toujours plus à faire, à accomplir, à gérer. Et parfois, le corps commence à nous rappeler que nous avons peut-être dépassé notre capacité du...
Écouter son corps est essentiel
Notre corps nous donne constamment de l’information. Une tension qui apparaît. Une respiration qui change. Une sensation de fatigue. Une région du corps que l’on contracte sans même s’en rendre compte. Ou simplement cette impression intérieure qu’il serait peut-être...
Boostez Votre Bien-Être Neurologique
Notre corps nous envoie constamment des signaux subtils. Pourtant, dans le tourbillon du quotidien, il est facile de les ignorer. Chaque tension, chaque douleur, chaque sensation n’est pas anodine : ce sont des messages précieux de notre système nerveux. Apprendre à...
Ce que le tonus musculaire peut nous apprendre sur le corps
Nos muscles ne fonctionnent pas de façon isolée. Leur activité est étroitement liée au système nerveux, qui participe notamment au contrôle du mouvement, de la posture et du niveau de contraction musculaire. Le tonus musculaire correspond à une légère activité...
Peut-on « reprogrammer » son système nerveux? Comprendre la neuroplasticité
Notre système nerveux possède une remarquable capacité d’adaptation et d’apprentissage. Tout au long de notre vie, nos expériences, nos mouvements, nos habitudes et notre environnement peuvent influencer la façon dont notre cerveau et notre système nerveux répondent à...
Et si votre corps était en « mode survie »?
Il arrive parfois qu’on se sente constamment tendu, fatigué ou sur le qui-vive, même lorsque, extérieurement, tout semble aller relativement bien. On utilise parfois l’expression « mode survie » pour décrire cet état où le corps semble avoir de la difficulté à...